Berikut ini adalah Soal Penjas yang pernah diujikan di MTs AL Fata Pasir Agung :
Untuk perubahan silahkan edit sendiri yah..........
I. Pilihlah jawaban yang tepat pada a,b,c atau d!
1. Latihan menggiring bola dengan berbelok – belok adalah latihan……
a. Kekuatan c. Keterampilan
b. Kecapatan d. Daya tahan
2. Dibawah ini adalah bagian yang dapat digunakan untuk menerima bola yang datang dari depan atas , kecuali……
a. Dada c. Telapak kaki
b. Kepala d. Datar
3. Akhir dari gerakan meroda yang baik adalah ……
a. Terlentang c. Telungkup
b. Jongkok d. Berdiri
4. Tujuan utama latihan kondisi fisik adalah untuk…..
a. Meningkatkan Fleksibilitas c. Membentuk postur tubuh
b. Meningkatkan daya tahan d. Meningkatkan kebugaran
5. Waktu yang digunakan untuk istirahat dalam permainan sepak bola adalah……
a. 10 menit c. 15 menit
b. 20 menit d. 25 menit
6. Dibawah ini termasuk kesalahan pada waktu melakukan servis, kecuali……
a. mengulur – ngulur waktu c. kaki menginjak garis
b. Bola dilambungkan terlebih dahulu d. Bola servis menyentuh jaring net
7. Gerakan Pesawat terbang ( satu kaki lupus kebelakang dan kedua tangan lupus kesamping ) hal ini termasuk latihan…..
a. keseimbangan c. keseimbangan tangan
b. keseimbangan kaki d. kekuatan kaki
8. Menurut sejarahnya, bulu tangkis berasal dari media yang disebut….
a. poama c. Poana
b. badminton d. badminten
9. kesalahan servis pada bulu tangkis ialah……..
a. Bola dipukul dibawah pinggang/pusar c. Bola dipukul diatas pusar
b. Bola dipukul lawan Belum Siap d. Bola dipukul menyentuh net
10. Dalam permainan tenis meja yang dimaksud bola rotaite adalah….
a. jalan bola mendatar c. jalan bola melintir
b. jalan bola melambung d. jalan bola cepat
11. berikut ini taktik servis bermain tunggal tenis meja, kecuali…….
- melakukan servis harus dari tengah – tengah meja.
- Melakukan servis dari daerah meja sendiri.
- Mengarahkan servis kearah meja lawan
- Setelah melakukan servis harus berinisiatif menyerang.
12. melakukan lemparan bola kedalam pada permainan sepak bola dengan cara melangkah kegunaannya untuk…..
a. lemparan jauh c. Lemparan sedang
b. lemparan dekat d. lemparan tipuan
13. lari untuk mengambil awalan dari lompat jauh dilakukan seperti lari ……….
a. Jarak dekat c. Jarak menengah
b. Jarak jauh d. Marathon
14. Induk Organisasi Bulu tangkis dunia adalah…..
a. FIFA c. IBF
b. FIBA d. IVBF
15. Gerakan akhir sikap meroda adalah………
a. Sikap berdiri menyamping c. Sikap berdiri kedepan
b. Sikap jongkok d. Sikap duduk
16. Mengontrol bola adalah usaha……….
a. Menahan dan menguasai bola c. Menendang bola
b. Mengiring bola d. Mengoper bola
17. Renang gaya dada sering juga disebut………
a. Gaya katak c. gaya Dholpin
b. Gaya Kupu – kupu d. gaya Crawl
18. Dibawah ini adalah macam – macam hukuman dalam sepak bola, kecuali…..
a. Hand Ball c. Penalty Kick
b. Corner Kick d. Trown in
19. Dibawah ini adalah factor yang sangat penting dalam smash pada permainan bola voli, kecuali…….
a. Awalan c. tangan mengepal
b. Lecutran tangan d. Penempatan bola
20. Senam irama disebut juga………
a. Senam Artistik c. Senam modeling
b. Senam Tumbling d. Senam pembentukan
II. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan baik dan benar!
- Sebutkan bentuk – bentuk dasar permainan bola voli?
- Apa yang kamu ketahui tentang permainan bola voli?
- Kapan terjadinya tendangan sudut?
- Apa yang dimaksud dengan makanan sehat?
- Sebutkan akibat perilaku seks bebas?